quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Está preso no triângulo, prestes a bater, e não tem como sair? Mestre da Gracie Barra Paraná, o faixa-preta Marcos Schubert ensina uma boa opção

http://www.graciemag.com/pt/2010/10/saia-do-sufoco-no-triangulo/

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