quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Surpreenda seu oponente por baixo

Surpreenda seu oponente por baixo

por Marcelo Dunlop — 13 de agosto de 2010.

Marquinhos Schubert, da Gracie Barra Paraná, ensina você a finalizar da meia-guarda.

http://www.graciemag.com/pt/2010/08/surpreenda-seu-oponente-por-baixo/comment-page-1/#comment-5422
Está preso no triângulo, prestes a bater, e não tem como sair? Mestre da Gracie Barra Paraná, o faixa-preta Marcos Schubert ensina uma boa opção

http://www.graciemag.com/pt/2010/10/saia-do-sufoco-no-triangulo/